Forberedelser før og etter trening

GOD TRENING :

TRENING PÅ KLEIVA SKISTADION (SNØ):

  • Foreldrene skal tilrettelegge for barns trening og om nødvendig vær med på treningen. Det er bare hyggelig
  • Treningen starter kl. 18.00 presis. Det tar ca 10 min å gå fra parkeringen opp til klubbhuset.
  • Varme klær er viktig. Det blir alltid noe venting på treningene og Kleiva er som regel noen grader kaldere enn nede i Holebygda.
  • Riktig utstyr/ de eldste kan gjerne ha med seg drikkebelte/de yngste avslutter med saftstund i varmestua i 2.etg på klubbhuset.
  • Forberedt til trening,  trenerne vil helst slippe å smøre ski.
  • Treningen skal gi en positiv opplevelse for alle barna, være sosialt og gi en allsidig fysisk fostring
  • Trenerne gjør en stor frivillig innsats for å fremme skiglede hos barn, det er ikke en SFO-ordning.
  • Det kan være smart at barna får noe å spise på turen ned fra Kleiva, en banan eller en brødskive sørger for at blodsukkeret ikke er på bunn når de kommer hjem og man ønsker en hyggelig avslutning på kvelden.

Bompenger:

Det koster 25 kr å kjøre opp til Kleivstua for å parkere. Ved å kontakte Stig Væråmoen  på 913 65 610 kan man få tilsendt årskort (giro).

 

TRENING I HOLEHALLEN, SVENSRUD  ( BARMARK TIRSDAGER):

  • Foreldrene skal tilrettelegge for barns trening og om nødvendig vær med på treningen. Det er bare hyggelig
  • Telefonbruk tillates ikke i treningslokalet
  • Treningen starter presis kl. 18.30 presis sesongen 2018/2019 (fom 9 okt)
  • Ingen barn skal inn i hallen før kl …. og alle skal være ute til 2000 slik at nye bruker kommer på plass
  • Treningen skal gi en positiv opplevelse for alle barna, være sosialt og gi en allsidig fysisk fostring
  • Trenerne gjør en stor frivillig innsats for å fremme skiglede hos barn, det er ikke en SFO-ordning.

TRENING PÅ/VED VIK SKOLE (BARMARK TORSDAGER):

  • Torsdag er treningsdag for 4- trinn eldre.
  • Torsdagene trenes det rulleski/ styrke(inne) og hufseøkter ute
  • Treningene gjennomføres i tidsrommet kl 18-1930.

I tillegg kjøres det langtur økter på søndager i tidsrommet kl 10-12 fortrinnsvis i Krokskogen/Nordmarka

Dette er økter som kjøres i samarbeid med de foresatte.

Velkommen