Nyheter

  • Grenaderløpet 15. 2.

    I morgen går Grenaderløpet hvor ILH er medarrangør. Pga lite tele i bakken, er vår matstasjon flyttet fra Kleiva til Langtjern ved Ringkollen. Mannskap fra ILH er på plass med drikke og bananer til løperene, men hvis noen ville legge turen hit og hjelpe til litt mens det står på som verst er det bare hyggelig. Dette er vel det eneste stedet langs løypa man kommer til med bil og kanskje du kjenner noen som skal gå og som du vil heie videre. Vi forventer at de første løperene kommer 1045, en times tid senere og utover kommer det store flertallet.

    Du kommer til Langtjern ved å ta til høyre rett etter bommen opp til Ringkollen (ved p.plass med søplebøtter på venstre hånd), innerst i veien og til høyre ligger vannet. Du ser sikkert Holeværingen banneret. Dette er jo også et fint utgangspunkt for en skitur, det er nok av snø i marka! God helg.

  • Skitrening uke 7

    Heia

    Tirsdag 11.februar kl 1800 er det skitrening på Kleiva.

    De aller yngste skal trene klassisk i morgen og trinnene fra 3.trinn og eldre skal trene skøyting.

    Torsdag 13.februar er det fristil karusellrenn på Ringkollen, dere finner info under skirenn/karusellrenn 2013/2014-

    Velkommen til karusellrenn

  • Dugnader i vinter

    Vi skal arrangere Tour de Ski Ringerike Hole 22.3 og vi er ansvarlige for en matstasjon under Grenaderløpet lørdag 15.2. Til dette trenger vi all den foreldrehjelp vi kan få. Vi skal så langt som mulig ta hensyn til at det er lørdagskole for Vik-barna 22.3, men kanskje mor og far kan stille på rennet selv om poden er på skolen? Hvis noen vet bestemt at de ikke kan en av dagene og heller ønsker å stille den andre, ber jeg om at dere sender meg en e-post innen lørdag til: ida-ros@online.no Søndag 9.2. legger jeg ut lister og de det gjelder får e-post, og det vil nok være omtrent alle.

  • Smøretips for kveldens karusellrenn i Ådal

    Heia

    Kvelden byr på smøreutfordringer !

    Nå er d pluss 2 grader på Hallingby(kl1130), løypene er kjørt. Vi går ut til venstre og har samme runde som i fjor.

    Det er meldt noe nedbør i kveld og minus 1 grad !!!

    Akkurat nå er det rubb føre, det smarteste vil være å smøre på stadion når dere kommer opp.

    Alt vil være å legge en swix universal eller en Rohde multigrade klister som dere evt må dekke med noe voks om det blir kaldere. Et annet alt. er en myk voks. Swix fra VR 60 - 65 oppover avhengig av temp.

    Pass på at dere ikke legger på for mye klister, da blir det is i klisteret.

     

    Lykke til med smøring og renn

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20